Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà hiệu quả
Xuất tinh sớm (XTS) xảy ra khi nam giới không thể tự kiểm soát được việc phóng tinh theo ý muốn của bản thân và bạn tình. Thông thường, thời gian xuất tinh luôn dưới 5 phút hoặc chưa xâm nhập vào âm đạo đã xuất tinh.
Tùy theo mức độ nặng nhẹ mà người bị XTS có khoảng thời gian xuất tinh dài ngắn khác nhau (không quá 5 phút). Nhưng để xem xuất tinh sớm là một bệnh lý thì nam giới phải gặp hiện tượng này ít nhất là 50% trong tổng số lần đã quan hệ tình dục.
Xuất tinh sớm ảnh hưởng đến nhiều nam giới và có thể khiến họ cảm thấy thất vọng và xấu hổ. Một số người thậm chí cố gắng tránh sự thân mật tình dục cũng vì nó.
Tuy nhiên, nó có thể điều trị thông qua tư vấn hoặc sử dụng các kỹ thuật tình dục để trì hoãn xuất tinh hay dùng các loại thuốc đặc trị.
Dưới đây, là một vài phương pháp điều trị xuất tinh sớm mà bạn có thể tự áp dụng ngay tại nhà:
XEM THÊM: bài viết chi tiết về bấm huyệt chữa xuất tinh sớm
1. Chống xuất tinh sớm bằng phương pháp tạm dừng-ép.
Nếu bạn và bạn tình của bạn đã sẵn sàng, bạn có thể thử phương pháp tạm dừng - ép để học cách trì hoãn xuất tinh.
- Kích thích dương vật mà không cần vào sự trợ giúp của bạn tình. Chú ý khi bạn sắp xuất tinh thì ngừng việc kích thích.
- Sau đó, yêu cầu bạn tình của bạn siết chặt dương vật của bạn tại phần đầu dương vật. Bạn tình của bạn nên siết chặt trong vài giây cho đến khi nhu cầu xuất tinh giảm đi.
- Sau 30 giây, tiếp tục màn dạo đầu và lặp lại khi cần thiết. Điều này sẽ giúp bạn giành quyền kiểm soát và cho phép bạn xâm nhập vào âm đạo mà không xuất tinh ngay lập tức.
- Một biến thể khác của phương pháp tạm dừng là kỹ thuật dừng lại. Điều này cũng giống như phương pháp tạm dừng-bóp, ngoại trừ việc bạn tình không bóp dương vật.
2. Sử dụng các kỹ thuật tự giúp đỡ.
Đây là những phương pháp mà bạn có thể tự làm có thể giúp bạn trì hoãn xuất tinh:
- Thủ dâm trước khi quan hệ. Nếu bạn có kế hoạch quan hệ tình dục muộn hơn vào buổi tối, hãy thử thủ dâm một hoặc hai giờ trước đó.
- Sử dụng bao cao su dày sẽ làm giảm lượng kích thích bạn nhận được. Điều này có thể làm cho bạn mất nhiều thời gian hơn để cao trào. Tránh sử dụng bao cao su được thiết kế để tăng kích thích của bạn.
- Hít thở sâu ngay trước khi bạn xuất tinh. Điều này có thể giúp bạn ngăn chặn phản xạ xuất tinh. Hoặc bạn cũng có thể chuyển sang suy nghĩ về một cái gì đó nhàm chán cho đến khi sự thôi thúc qua đi.
3. Thay đổi tư thế bạn quan hệ
Nếu bạn thường ở phía trên, hãy cân nhắc chuyển sang phía dưới hoặc thay đổi sang vị trí cho phép bạn tình rời khỏi bạn nếu bạn sắp xuất tinh.
Sau đó tiếp tục quan hệ tình dục một khi sự thôi thúc xuất tinh đã qua.
4. Chia sẻ vấn đề của bản thân với bạn tình
Việc thường xuyên lo lắng, cảm thấy stress, áp lực có thể gây ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý của bạn, khiến bạn cảm thấy không thể thoải mái khi quan hệ tình dục. Và xuất tinh sớm sẽ xảy ra. Do đó, bạn nên nói chuyện thẳng thắn với bạn tình của mình về vấn đề mà bạn gặp phải. Việc nói ra sẽ giúp tâm lý của bạn cảm thấy thoải mái hơn, và hơn hết bạn sẽ nhận được sự cảm thông và chia sẻ từ bạn tình.
5. Hãy thử thuốc gây tê tại chỗ
Những loại thuốc này có sẵn theo toa hoặc không kê đơn dưới dạng thuốc xịt hoặc kem. Bạn bôi hoặc xịt một lớp mỏng vào dương vật của bạn trước khi quan hệ và chúng sẽ làm giảm cảm giác ở dương vật, giúp bạn trì hoãn cao trào tốt hơn.
Link tham khảo: Titan Gel
Lưu ý: nếu bạn bôi thuốc quá nhiều có thể khiến bạn mất hoàn toàn cảm giác thăng hoa, và còn có thể gây ảnh hưởng đến khoái cảm của bạn tình.